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Antara
Antara ist ein dynamisches und fliessendes, nach neusten Erkentnissen der Wissenschaft erarbeitetes Bewegeungskonzept. Es hilft bei Rückenschmerzen ebenso wie bei Schulterproblemen. Antara verhilft zu einem neuen Körpergefühl sowie eine aufrechte Haltung. Die funktionellen Bewegungen könnnen vorallem im Alltag positiv umgesetzt werden.
Kursübersicht
| Tag | Beginn | Zeit | Kurs Nr. | Wo | Leitung |
| Mittwoch | 16. Okt. | 09:40 | 600* | STF | Patricia Sutter |
| Mittwoch | 23. Okt. | 10.10 | 601 | Stein | Ruth Scheu |
| Mittwoch | 16. Okt. | 17:10 | 602 | STF | Ruth Scheu |
| Donnerstag | 24. Okt. | 17:30 | 606 | STF | Ruth Scheu |
Preise für alle Group- Fitness Kurse ab 16. Oktober 2019
| Quartal Abonnement | Stein | Fr. | 175.- | BF Wattwil | Fr. | 170.- |
| Halbjahr Abonnement | Stein | Fr. | 360.- | BF Wattwil | Fr. | 375.- |
| Jahres Abonnement | Stein | Fr. | 490.- | BF Wattwil | Fr. | 560.- |
| 10er Abonnement | Group Fitness | Fr. | 220.- | |||
| 10er Abonnement | M.A.X. | Fr. | 170.- | |||
| Einzellektion | Stein | Fr. | 25.- | BF Wattwil | Fr. | 25.- |
* diese Kurse sind noch vakant
Zahlungsmodus: Im Voraus bar oder per Einzahlung. Bitte keine Barzahlung an der Post! (Gebühren)
Einstieg jederzeit möglich, auch ausserhalb des Quartals
günstige Kombi Abos, siehe Preisübersicht
Standort STF Wattwil
Standort Turnhalle Stein, Runggel
Beachte: Alle Group-Fitness Kurse finden nur ab mindestens 8 Personen statt